Bazı ciltlerden sivilceler, iltihaplar eksik olmuyor. Araştırmalara göre sorunlu ciltlerin en önemli sebebi besinler. Hatta birçok uzman cildin sindirim sistemiyle doğrudan ilişkili olduğunu belirtiyor. Sindiremediğimiz veya sindirmekte zorluk çektiğimiz bir şey yersek, vücut cildinizi detoks için kullanmaya çalışacaktır. Bu yüzden bazı yiyecekleri yemeden önce düşünmek gerek.
Araştırmalar bazı diyetlerin cildin iltihaplanma , sivilce, kuruluk ve daha fazlasına neden olarak reaksiyona girmesine neden olabileceğini ortaya koyuyor. İşte cildi bozan besinler...
1. Süt Ürünleri
Süt yağ bezlerini aşırı çalıştırarak sivilceyi tetikleyebilir. Sütten dolayı sivilce arttığını düşünenler bir süre süte ara verebilir.
2. Tatlılar
Şeker ve basit karbonhidratların, neden oldukları insülin artışı nedeniyle sivilceyle bağlantılı olduğunu gösteriyor, bu da iltihaplanmayı ve sivilceyi tetikleyebilir.
3. Kafein
Günde bir veya iki fincan kahve çok fazla zarar vermeyecektir, ancak enerji içecekleri, çikolata veya diğer kafein içeren yiyecek ve içeceklerin yanı sıra bundan fazlası cildin erken yaşlanmasına neden olabilir. Bu durum kırışıklık ve sarkmalara neden olabilir.
4. Tuzlu atıştırmalıklar
Diyetteki fazla tuz, su tutulması nedeniyle yüzünüz şişkin ve şişmiş görünebilir ve gözlerinizin altında torbalar oluşabilir. Cilt kuruyup çatlayabilir veya yağ arttıkça aşırı yağ üretimi gelişebilir.