Merve Kantarcı Çulha
Tatil çok güzel geçerken aniden başlayan karın ağrısı, ishal, kusma, halsizlik ve ateş belirtileri bağırsak enfeksiyonunun habercisi olabilir. Çünkü bu hastalık genelde halka açık havuzlardan bulaşır. Peki, bağırsak enfeksiyonu nasıl geçer, hangi besinler bağırsakları iyileştirir?
Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan İç Hastalıklar Uzmanı Dr. Ali Vardar, tatilde bağırsak enfeksiyonuyla mücadele edenler için iyileştiren besinleri açıkladı.
Bağırsak enfeksiyonu nedir?
Bağırsak enfeksiyonu, parazit, bakteri, virüs bulaşan besinlerden ya da kirli su tüketimi kaynaklı ortaya çıkan gastrointestinal bir sorundur.
Bağırsak enfeksiyonu belirtileri neler?
En yaygın görülen belirtiler aniden ortaya çıkan sulu dışkılama (ishal), bulantı, kusma, kramp tarzı karın ağrısı, yorgunluk, ateş ve baş ağrısıdır. İshal nedeniyle kaybedilen aşırı sıvı ağız kuruluğuna neden olabilir.
Bağırsak enfeksiyonunu önlemek için ne yapmak gerekir?
Özellikle bağışıklık sistemi düşük olan kişileri etkileyen bağırsak enfeksiyonunu önlemek için çeşitli yöntemler bulunur. Sıvı alımını artırmak, dinlenmek ve sindirimi kolay besinleri tüketmek bağırsak enfeksiyonuna karşı kullanılır.
Bağırsak enfeksiyonu nasıl bulaşır?
Kriptosporidiyoz, Cryptosporidium parazitinden kaynaklanan bir hastalıktır. Sulu ishal ve diğer gastrointestinal (bağırsak) semptomlara neden olur. Genellikle halka açık havuzlardaki veya diğer eğlence amaçlı yüzme alanlarındaki kirli sudan bulaşır.
Halka açık havuzlardan kaynaklanan hastalık salgınlarının çoğuna neden olur. Bu, kriptosporidiyozun en yaygın bulaşma yoludur. Kriptosporidium, klorlu içme ve yüzme havuzu suyunda uzun süre yaşayabilir. İnsanlar Cryptosporidium'a maruz kaldıktan 2 ila 10 gün sonra (ortalama 7 gün) hastalanır.
Sağlıklı kişilerde semptomlar genellikle yaklaşık 1 ila 2 hafta sürer, ancak daha uzun sürebilir.
1-4 yaş arası çocuklar kriptosporidiyoza yakalanma olasılığı en yüksek olanlardır.
Çocuklarda kolayca yayılır çünkü henüz iyi el yıkama alışkanlıkları yoktur veya mikropların nasıl yayıldığını anlamazlar.
Bebek bezlerindeki enfekte dışkı da kriptonun küçük çocuklar ve ebeveynleri arasında yayılmasına neden olur.
Tatilde hasta olanlar için ne önerirsiniz? Bağırsakları en hızlı düzelten besinler neler?
Bağırsak enfeksiyonu, toplumda sık görülen rahatsızlıklar arasında yer alır. Bağırsak enfeksiyonunu geçirmek için bolca dinlenmeli, sıvı alımını artırmalı ve doğru beslenme şekline geçmeniz gerekir. Bu 3 önemli faktöre dikkat ettiğinizde mide ve bağırsak enfeksiyonunu geçirmeye yardımcı olur.
Geçmeyen ya da müdahale edilmeyen bağırsak enfeksiyonlarında ise ilaç tedavisi gerekebilir. Bunun için uzman doktordan destek almak önemlidir.
Bağırsak enfeksiyonu şikâyetlerinde, muz, pirinç, elma püresi, patates püresi, tost veya yoğurt gibi gibi sindirimi kolay besinler, nane ya da papatya gibi bitki çayları ve oral rehidrasyon solüsyonları, elektrolit içerikli içecekler ve istirahat bağırsak enfeksiyonunun neden olduğu semptomlara iyi gelir.
BAĞIRSAK ENFEKSİYONUNA İYİ GELEN BESİNLER
Bağırsak enfeksiyonu yaşandığında semptomları kontrol altına almak için şunlar uygulanabilir:
Dehidrasyonu önlemek için bol su içmek
Su, şeker ve tuz karışımından oluşan salin solüsyonu almak (doktor onaylı)
Probiyotik besinler yemek (yoğurt, ayran, kefir gibi)
Bal ile karıştırılmış zencefil suyu içmek
Nane, rezene ya da papatya çayı tüketmek
Limonlu su içmek
Sarımsaklı çay