Sosyal medyayı aktif olarak kullanan Hande Erçel, fit görüntüsüyle görenleri oldukça şaşırttı. 1 hafta içerisinde 5 kilo vermeyi başaran ünlü oyuncu, adeta tığ gibi oldu. Hande Erçel'in diyet tarifi, zayıflamak isteyen pek çok hayranının ilgisini çekti.
Hande Erçel uyguladığı diyet formülü sayesinde, 1 haftada 5 kilo vermeyi başardı. Özellikle yüzünün günden güne zayıflaması, pek çok kişinin de dikkatinden kaçmadı. Adeta tığ gibi olan Hande Erçel, sağlıklı bir diyet sonucunda fazla kilolarından arındığını belirtti.
Hande Erçel yaptığı diyet ve spor sayesinde fazla kilolarından arındığını belirtti. Kilo verme aşamasında sadece sıvıyla beslendiğini belirten ünlü oyuncu, çorba ve su tükettiğini açıkladı. Uyguladığı diyette beslenme düzenine oldukça dikkat eden Hande Erçel, karbonhidratı ve şekeri de hayatından çıkarttığını belirtti.
Bol bol proteinle beslenen ünlü oyuncu, ana öğün haricinde açlık hissettiği zamanlarda yeşil elma tüketiyor. Ayrıca Hande Erçel'in diyet listesinde tarçınlı su da yer alıyor.
Yeşil Elma: Yeşil elmanın içerisinde antioksidan bileşenler bulunuyor. Söz konusu bileşenler vücuttaki toksinlerin ve fazla suyun atılmasına yardımcı oluyor. Ayrıca metabolizmanın çalışmasını hızlandıran yeşil elma, zayıflamaya yönelik diyetlerde sıklıkla önerilebiliyor.
Tarçınlı Su: Vücutta biriken ödemin atılmasına yardımcı olan tarçınlı su, kilo verme sürecine fayda sağlar. Ayrıca toksin maddelerin de vücuttan arınmasına yardımcı olur.