AKSAM.COM.TR / MOR PAPATYA
Fatimatüzzehra Maslak
Hamileliğin son 3 ayında en sık görülen problemlerden biri uykudur. Derin bir uyku haline geçilmediğinde hamilelikte stres ve ruhsal sorunlar artar. Gebelikte uyku sorununu ortadan kaldırmak için ise oldukça kolay bir yöntem vardır.
Hamilelikte değişen hormonlar geceleri kramp ağrılarına neden olur. Bu da sürekli uykunun bozulmasına ve sağlıklı bir uyku çekilmesini engeller. Sizler için uyku problemini ortadan kaldıran muazzam karışımı keşfettik.
Bir su bardağı süt, yarım muz, 4 adet badem, 1 tatlı kaşığı balı blendırdan geçirin. Bu karışımı uyumadan bir saat önce tüketin.
Süt ve muz aynı anda tüketilince doğal bir uyku hapına dönüşür. Ayrıca hamilelikte uyku sorununa neden olan kemik ağrılarını yatıştırır. Vücudun asit oranını dengeler.
Gaz sorunlarının yaşanmasını azaltır. Kemik ve kasları güçlendirerek ödem birikimine neden olmaz.
Uyku sorunlarına neden olan ödem birikmesi kemik ağrılarının yanı sıra bağırsak sorunlarını da yatıştırarak hamilelikte rahat bir uyku çekmenizi sağlar.