Hamdi Alkan fazla kilolarını verdi. Zayıflama sırrı ise spor ve diyet. İşte detaylar...
HAMDİ ALKAN NASIL ZAYIFLADI?
Hamdi Alkan geçirdiği tüp mide ameliyatı ile tam 44 kilo kaybetti. Bu ciddi orandaki kilo kaybını ise 4 aylık kısa bir sürede verdi. Hamdi Alkan bu ameliyat ile midesinin yaklaşık olarak yüzde seksenlik kısmını aldırdı. Küçülen midenin yemek yeme isteği de durumu da baya azaldı. Bu dört aylık dönemde Hamdi Alkan yediklerini de daha fazla dikkate ederek gün geçtikçe ideal kilosuna doğru ilerledi. Bu dört aylık süreçte hızlı kilo vermek için diyet ve spor yaparak destek aldı. Bu dönemi tamamen doktor kontrolünde sağlıklı bir şekilde geçirdi. Diyetinde yağsız, hamursuz, şekersiz ürünler ile beslendi. Böylece kalıcı kilo vererek 44 kiloyu bir daha almamak üzere verdi. Şimdilerde ise daha sağlıklı beslenerek ve spor yaparak kilo almamaya dikkat ediyor.