Genç yaşta herkes güçlü hafızasına ya da zekâsına güvenir. Fakat son yıllarda unutkanlık şikâyetleri gençlerde de artmaya başladı. Artık güvenilen genç hafıza durumları sadece sözde kaldı da denilebilir. Bunun sebebi elbette sofrada kaldırmaktan vazgeçemediğimiz yiyecekler. İşte hafıza bitiren 3 yiyecek...
1. ŞEKER
Şekerle ilgili Canan Karatay'dan Osman Müftüoğlu'na kadar birçok uzman ismin uyarılarını sık sık duyuyoruz ve okuyoruz. Şekerli yiyecekler hafızanın en güçlü düşmanı. Şekerli ürünler öğrenme güçlüğüne ve unutkanlığa neden oluyor. Bu durum hafızayı her geçen gün zayıflatıyor.
2. FAST-FOOD VE KIZARMIŞ BESİNLER
Birçok araştırma kızartılmış ürünlerin beyinde hasarlara yol açtığını kanıtlıyor. Bu durumda fast-food ürünler de hafıza düşmanı yiyecekler arasında yer alıyor.
3. TUZ
Tuzla ilgili uzmanlar sık sık uyarıyor. Kalpten beyne kadar zararlı olan tuz hafızayı ve düşünme yeteneğini de olumsuz etkiliyor.