Güzellik için bıçak altına yatmayın! Cildi dipdiri yapan besinler

Belli bir yaştan sonra cildin dermis tabakasında genç hücre sayısı azalır. Bu da zamanla cildin elastik yapısını zayıflatarak yaşlanmasını hızlandırır. Yaş ilerledikçe bu yüzden birçok kişi bıçak altına yatar. Ancak bıçak altına yatmadan da dipdiri cilde sahip olabilirsiniz.

Doğada sadece cilt güzelliğinize fayda sağlayan besinler var. Bu besinler sayesinde cildin ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineraller tek seferde karşılanır.

CİLDİ DİPDİRİ TUTAN BESİNLER

AVOKADO

İçeriğinde hem E vitamini hem de omega-3 yağ asitlerini barındıran avokado, düzenli tüketildiğinde özellikle cildinizin daha genç kalmasını sağlar. Hücrelerin dokusunu yenileyerek yaşlanmayı engeller.

BROKOLİ

C ve K vitaminleri bakımından zengin olan brokoli vücutta diğer organlardan çok cilt yapısını korur. Yaşlanma görüntüsünü azaltan brokoli sağlıklı bir görünüm kazanmanızı sağlar.

SOMON BALIĞI

İçindeki kolajen cildin ihtiyacı olan kolajeni fazlasıyla karşılar. İnce çizgilerden kırışmaya kadar tüm cildin daha diri görünmesini destekler.

ORMAN MEYVELERİ

Çilek, böğürtlen ve yaban mersini gibi orman meyveleri arasında yer alan bu besinler, güçlü antioksidan içerirler. Bu maddeler ciltteki hücrelerin hızla yenilenmesini sağlar.