AKSAM.COM.TR / MOR PAPATYA
Fatimatüzzehra Maslak
Sağlık sorunları arasında en ciddi olan kabızlık uzun süre tuvalete çıkmanızı engeller. Bağırsak mekanizmasını engelleyen kabızlık yaşam kalitesini etkiler. Bağırsakların sağlıklı çalışmaması sadece sindirim sistemini değil aynı zamanda diğer sistemleri de olumsuz etkiler.
Bağırsakların daha sağlıklı çalışması için ise en etkili doğal ilacı sizler için derledik. Doğanın mucize olarak sunduğu bu ilaç sayesinde hem bağırsak sisteminiz çalışır hem de besinler vücudunuzda daha sağlıklı enzimlenir.
İçeriğinde yüksek oranda protein barındıran chia tohumunun bamya tohumuyla beraber mucize bir ilaca dönüştürebilirsiniz. Hem lif hem de vitamin kaynağı olan bu ikili bir araya geldiklerinde bağırsakları adeta motor gibi çalıştırır.
Bir su bardağı suyun içine bir yemek kaşığı bamya tohumu ekleyin. Bir gün boyunca beklettikten sonra suyu süzüp içine chia tohumu koyun kaynatın.
5 dakika sonra ocaktan alın ve süzüp içine bir damla limon sıkıp aç karnına için. Bu karışım bağırsaklarda probiyotik etki sağlar. Lif oranını artırarak bağırsak hareketlenmesini destekler. Bağırsaklar daha sağlıklı çalıştıklarından kolon kanseri riski azalır.
Besinler bağırsaklarda atık bırakmadan dışkılama ile çıkar. Uzun süre tuvalete çıkamayanlarda bu ilaç bir gün sonra daha etkili olabilir.
Kronik bir bağırsak sendromu yaşamak istemiyorsanız sabahları aç karnına bu karışımı içtikten sonra bir yemek kaşığı zeytinyağı da tüketmenizi tavsiye ederiz.