Güne başlarken 2 bardak su içmenin 3 faydası

Güne su içerek başlayanlardan mısınız yoksa gün içinde su içmeyi unutanlardan mı? Faydaları saymakla bitmeyen su vücudun çalışma sistemini etkiliyor. Peki, günde kaç bardak su içmek gerekiyor?

Uzmanlar, sağlıklı bir vücut için günde 2 litre su içmeyi tavsiye ediyor. Susamasanız bile mutlaka su içmeniz gerekiyor. İşte güne başlarken 2 bardak ılık su içmenin faydaları...

1. Metabolizmayı daha fazla çalıştırır.

2. Daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur

3. Vücuttaki yağların parçalanmasını kolaylaştırır. Sindirimin düzenli çalışmasına yardımcı olur