Yaza girmeden fit vücuda sahip olmak isteyenler yeşil çaya sarılıyor. Çünkü yeşil çay karın yağlarını eritiyor. Peki, zayıflamak için günde kaç bardak yeşil çay tüketmek gerekiyor?
KARIN YAĞLARINI ERİTMEK İÇİN GÜNDE 2 FİNCAN
Yeşil çayın metabolizmayı çalıştırdığını belirten uzmanlar, zayıflamak isteyenler için günde 2-3 fincan yeşil çay tüketmeyi öneriyor.
YEŞİL ÇAYIN 5 FAYDASI
Beyin fonksiyonlarını iyileştirir
Kanser hastalıklarında iyileştiricidir
Antioksidandır
Hücreleri ve molekülleri oksidatif hasara karşı korur
Dikkati toplama yardımcı olur
Anksiyete için faydalıdır
Zayıflamaya yardımcıdır
Karaciğer, kalp ve diyabet hastalıklarına faydalıdır
BUNLARA DİKKAT
Herhangi bir hastalığı olanlar ve hamile olanlar mutlaka doktoruna danışarak tüketmelidir. Hipertansiyonu ve kalp hastalığı olanların kafein içerdiği için dikkatli kullanması gerekir.