HİLAL ÇAKIR
Sıcak havalarda, yemeklerden sonra, limonla ve tuzla... Pek çok şekilde tüketilen sodanın iyi yanları kadar kötü yanları da bulunmaktadır. Soda içmek insanı rahatlatsa da aşırıya kaçıldığında kötü sonuçlar doğurabiliyor. İşte detaylar...
TANSİYON VE BÖBREK HASTALARI DİKKAT!
Maden suları içerdiği sodyum sebebiyle günde 1 bardaktan fazla içildiğinde sodyum alımını artırarak tansiyon yükselmesine ve böbreklerdeki yükün artmasına neden olabilir. Ayrıca vücudun su tutmasına da neden olacağından şişkinlik ve ödem de yapabilir.
MİDE PROBLEMLERİNE DAVETİYE!
Günde 1 bardaktan fazla içildiğinde, mide asidini artıracağından sindirim sorunlarına sebep olabilir. İçerdiği karbonik asit sebebiyle gaz, şişkinlik ve reflü gibi şikâyetleri tetikleyebilir.
MİNERAL DENGESİZLİĞİ
Sürekli soda içmek, diğer sıvı alımlarının önüne geçebilir (su, bitki çayı gibi). Aşırı mineralli içecek tüketimi, uzun vadede bazı kişilerde elektrolit dengesizliklere yol açabilir.