KADİR TEKİN
Son günlerde grip vakaları hızla artarken, uzmanlar doğal yöntemlerin önemine dikkat çekiyor. Özellikle mevsim geçişlerinde sık görülen öksürük, balgam ve göğüs tıkanıklığı, vücudu yorgun düşürüyor.
Güçlü C vitamini kaynağı olan kuşburnu, grip ve soğuk algınlığına karşı vücudun direncini artırıyor. Düzenli tüketildiğinde balgam söktürücü, öksürük giderici ve göğüs yumuşatıcı etkisiyle hastalık döneminde adeta doğal bir grip ilacına dönüşüyor.
Uzmanlara göre kuşburnu çayı, solunum yollarını rahatlatarak göğüs bölgesindeki tıkanıklığı azaltıyor. Ilık olarak içildiğinde balgamı yumuşatıyor, öksürüğü hafifletiyor ve boğazı tahrişten koruyor. Bu sayede grip döneminde nefes almak kolaylaşıyor, göğüs ağrısı ve baskı hissi azalıyor.
Doğal antioksidanlar açısından zengin olan kuşburnu, vücutta iltihapla savaşarak hastalık süresini kısaltıyor. Özellikle kuru öksürük veya balgamlı öksürük yaşayanlar için kuşburnu çayı, evde hazırlanabilecek en etkili doğal desteklerden biri.
Grip dönemlerinde sık görülen öksürük, boğaz kuruluğu ve balgam birikimi, yaşam kalitesini düşürüyor. Kuşburnu çayı bu belirtileri hafifletmekle kalmıyor, aynı zamanda göğsü yumuşatarak rahat bir nefes almayı sağlıyor. Düzenli tüketim, bağışıklık sistemini güçlendirerek yeni hastalık ataklarının önüne geçmeye yardımcı oluyor.
Malzemeler
1 avuç kuru kuşburnu
2 su bardağı su
İsteğe göre bal veya limon
Hazırlanışı
Suyu kaynatın, içine kuşburnularını ekleyin.
Kısık ateşte 10 dakika kadar demleyin.
Ocaktan alıp süzün, biraz ılıyınca isterseniz bir kaşık bal ekleyin.
Günde 2-3 fincan içebilirsiniz. Özellikle öksürük, balgam ve göğüs tıkanıklığı için birebir!