AKSAM.COM.TR / MOR PAPATYA
Hiç çaba harcamadan bazı püf noktalarla vücut yağlarından kurtulabilirsiniz. Özellikle baş belası olan göbek yağlarını yakan bu besinler için mutfağınızda yer açmayı unutmayın. Gün içinde düzenli olarak tüketeceğiniz bu besinler, zahmetsiz kilo vermenizde yardımcı olacaktır. Diyet yapmak bazen sağlık sorunlarına yol açabilir. Özellikle metabolizmayı hızlandıran ve bağırsakların işlevselliğini artıralım derken kemik ve kas kütlesinde azalmaya neden olur. Bu da ilerleyen yaşlarda hastalıklara davetiye çıkarır. Kilo vermenin en sağlıklı yolu ise yağ yakan besinler ve beraberinde günde bir saatlik yürüyüştür.
KAHVE
İçerdiği kafein sayesinde vücuttaki yağ depolarını harekete geçirir. Özellikle göbek kısmındaki yağları yakar. Uzmanlar en etkili yağ yakan kahvenin filtre kahve olduğunu söylüyor. Aksi halde Türk kahvesi ve ya da içeriğinde madde eklenmiş herhangi bir kahve yağ yakma etkili olmaz.
BİBERİYE ÇAYI
Biberiye çayı, yeşil çaydan daha fazla yağ yakar. Yeşil çay metabolizmayı hareketlendirirken, biberiye çayı direk olarak yağlı bölgelerde işlevsellik gösterir. İdrar yoluyla yağın atılmasını sağlar.
KEKİK ÇAYI
Akşam yatmandan önce bir bardak kekik çayı içip uyursanız. Sabah kadar vücudunuzdaki tüm yağ depoları iki kat daha fazla çalışır. Böylece uyurken bir zayıflarsınız. Kekik çayı içeriğinde toksit ve ödem atıcı maddeler barındırır.
LİMON
Yemeklere sıkarak tüketilen limon, içerdiği çözelti maddeler sayesinde yağları yakar. Uzmanlar gün içerisinde ise özellikle aç karnına içilen limonun yağ yaktığını vurguluyor.
GREYFURT
İnsülin dengesini koruyarak kandaki yağları uyarır. Besinlerle vücuda gelen yağların depolanmasını önleyerek idrar yoluyla atar.
ISPANAK
Sadece ıspanak yiyerek sağlıklı yaşamak mümkün. Ispanak doğada her maddeyi barındıran nadir besinler arasında yer alır. İçeriğinde yüksek oranda demir barındırır. Demirin sadece kan yapıcı bir özelliği yoktur. Aynı zamanda demir yağ maddelerini parçalar.
KETEN TOHUMU
İçerdiği doyumlu yağ asitleri vücutta kiloya neden olan yağları yakar. Lignan maddesi sayesinde vücudun yağ kitlesini dengeler. Keten tohumu çayı tam bir yağ savardır.