Nur Sena Sarıtaş
Zayıflatan ürünlerin başında chia tohumu geliyor. Özellikle kahvaltı ve ara öğünlerin demirbaşı olan chia tohumu bağırsakları harekete geçiriyor ve aynı zamanda tok tutuyor. Bunun yanında kayısı ve yoğurdu da tüketirseniz ortaya tam bir göbek eriten kür çıkıyor. 1 ay içerisinde istediğiniz inceliğe bu kürle ulaşabilirseniz. Tek yapmanız gereken iradenize sahip çıkmak. İşte metobolizmayı yakıp kavuran kür tarifi...
1 AYDA DAL GİBİ ZAYIFLATAN KÜR MALZEMELER
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 kase yoğurt
2 adet kayısı
Bir parça bitter çikolata
ZAYIFLATAN KÜR TARİFİ
Tüm malzemeleri karıştırın. Akabinde karışımı akşamları yemek yerine tüketin.
Bu karışım sonrası vücudun daha iyi yağ yakması için bir kaç egzersiz yapın.
Metabolizmanın hareketlenmesi ay içerisindeki vermek isteyeceğiniz kilo miktarını belirler.
Karışıma dilerseniz muz kivi gibi besin değeri yüksek besinlerde ekleyebilirsiniz.
Ceviz sizi uzun süre dinç tutar.