Mor Papatya
İnsan her sabah uyandığında resetlenmeye ihtiyaç duyuyor. Gün yorgunluğuyla baş etmek ve güne daha genç başlamak için bir öneriyle geldik. Her sabah aç karnına içtiğinizde vücudunuzda adeta bir "reset" düğmesine basacak, antioksidan deposu o meşhur yeşil karışımın tarifini hazırladık. Bu içecek sadece bir "smoothie" değil; gençleştiren bir içecek olabilir.
GENÇLEŞTİREN YEŞİL KARIŞIMIN FAYDALARI
Klorofil Bombası: Kanı temizler ve hücrelere oksijen taşınmasını hızlandırır.
Kolajen Desteği: Yüksek C vitamini sayesinde vücudun doğal kolajen üretimini tetikler.
Ödem Savar: Vücuttaki şişkinliği atarak yüz hatlarınızın daha belirginleşmesini sağlar.
YEŞİL KARIŞIM TARİFİ
Bu tarifi 21 gün boyunca düzenli uyguladığınızda farkı sadece siz değil, çevrenizdekiler de görecek.
MALZEMELER:
1 adet yeşil elma: Hücre onarıcı lifler ve vitaminler içerir.
Yarım salatalık: Cildi derinlemesine nemlendirir.
Bir avuç taze ıspanak: Gerçek bir demir ve A vitamini kaynağıdır.
Çeyrek limon (kabuğuyla beraber): Karaciğeri detokslar ve cildi parlatır.
1 tatlı kaşığı taze zencefil: Enflamasyonla savaşır, yüzdeki kızarıklıkları azaltır.
1 bardak Hindistan cevizi suyu (veya alkali su): Elektrolit dengesi sağlar.
HAZIRLANIŞI
Tüm malzemeleri yüksek devirli bir blenderdan geçirin. Pürüzsüz bir kıvam aldığında, içine 1-2 damla zeytinyağı (vitaminlerin emilimi için kritik!) ekleyerek bekletmeden tüketin.
5 YAŞ GENÇLEŞMENİN ALTIN KURALLARI
Sadece bu karışımı içmek yetmez; etkiyi katlamak için şu 3 maddeyi unutmayın:
Güneş Kremi: İçeriden beslediğiniz cildi dışarıdan koruyun.
Uyku Düzeni: Hücre onarımı gece 23.00 ile 03.00 arasında gerçekleşir.
Şekeri Kesin: Şeker, "glikasyon" yoluyla cildi yaşlandıran en büyük düşmandır.
DİKKAT!
Herhangi bir kronik rahatsızlığınız veya düzenli kullandığınız bir ilaç varsa, bu tür detoks içeceklerine başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.