Kırışıklıklara savaş açmak, genç ve güzel kalmak çok para harcamadan da mümkün. Uzmanlar, genç ve güzel kalmanın en önemli koşulunun sağlıklı beslenme ve spor olduğunu belirtiyor. İşte İşte genç ve güzel kalmanın 10 sırrı:
1. Sebze ve meyveler yoğunlukta olacak şekilde sağlıklı beslenmek
2. Egzersiz ve spor yapmak
3. Düzenli uyumak
4. Şeker ve buğdaylı ürünlerden uzak durmak
5. Cildin kolajenini azaltan hamur işi gibi gıdaları tüketmemek
6. Cilt bakımını ihmal etmemek
7. Kontrollü güneşlenmek
8. Bilinçli bakım ürünü kullanmak
9. Nefes egzersizleri ve meditasyon gibi vücudu rahatlatan stresten uzak tutan aktiviteler yapmak
10. Su içmek