Nur Sena Sarıtaş
Yaz aylarında meyve suları sofralardan eksik olmaz. Hatta bir yerlere yetişirken dahi bir şeyler içeriz. Peki, Fransızların elma suyunu çok içtiklerini biliyor muydunuz?
Fransa'da en popüler meyve suyu olan elma suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Elma suyu, kalp hastalığına karşı korunmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Fakat elma suyunu tüketme nedenleri sadece bu değil. Elmanın beyinden kalbe kadar her şeye faydası var.
ELMA SUYUNUN FAYDALARI
Elma suyu içmek çocuklarda astım gelişme riskini azaltmaya yardımcı olabilir
Düzenli elma suyu tüketimi beyin sağlığını iyileştirmeye ve Alzheimer hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir
Elma suyu vücutta uygun sıvı dengesinin korunmasına yardımcı olabilecek nemlendirici bir içecektir
Antioksidan aktiviteye sahip olabilir
Diyabete yardımcı olabilir
Sinir hücrelerini koruyucu etkisi olabilir
Kalp hastalıklarına yardımcı olabilir
Kilo kontrolüne yardımcı olabilir
Enflamasyonu azaltmada yardımcı olabilir.
Elma suyunda bulunan vitaminler:
A vitamini
C vitamini (askorbik asit)
B1 Vitamini (tiamin)
B2 Vitamini (riboflavin)
B3 Vitamini (niasin)
B6 Vitamini (piridoksin)
Pantotenik asit 2
Elma suyunda bulunan mineraller
Potasyum
Kalsiyum
Sodyum
Fosfor
Çinko
Manganez
Ütü
Magnezyum
Manganez
Selenyum
Bakır 2