Ebru Şallı ilerleyen yaşına rağmen güzelliği ve fitliğinden ödün vermiyor. Ebru Şallı beyaz omlet ve ceviz tüketmeden güne başlamıyor. Ünlü manken elma ve portakal ile çayının etkisini artırıyor. Peki Ebru Şallı kahvaltısında neler tüketiyor? İşte detaylar...
Kahvaltının önemine dikkat çeken Ebru Şallı sofrasını takipçileriyle paylaştı. Kahvaltı sofrasında yok yok. Peki Ebru Şallı kahvaltıda neler tüketiyor?
Ebru Şallı'nın formda kalma sırrı
Her sabah uyandığınızda 1 bardak ılık suyun içine taze sıktığınız yarım limonu ekleyip için, en az 30 dakika bekleyip kahvaltınızı yapın.
Yine sabah uyandığınızda güne pembe greyfurt suyu ile başlayabilirsiniz. Hem limon sulu ılık su hem pembe greyfurt suyu sizi güne detox etkisiyle hazırlıyor olacak.
Yeşil çay günde 2 fincan içmeden günü bitiremem yeşil çay çok güçlü antioksidan etkisiyle sizde harikalar yaratıyor.
Tarçın çubuğuyla, dilimlenmiş ayva, elma ve portakalla tatlandırabilirsiniz
Kahvaltı öğünü bence protein zengini olmalı
Ebru'nun 3 K kahvaltısı
4 yumurta beyazlı omlet
1 kase maydanoz ( Domates, salatalık mevsimine göre)
İstediğiniz çeşit peynir 1 porsiyon
3 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
2 tam ceviz
1 çay kasığı bal ( alternatif olarak 1 tatlı kasigi fiştik ezmesi)
Şekersiz cay