ELİF ÇARMAN
Kiraz sapı, doğal ödem atıcı ve idrar söktürücü etkisiyle vücudu arındıran faydalı bir bitki olarak birçok kişi tarafından tüketilir. Kiraz sapı böbrek sağlığını korumaktan, sindirimi desteklemeye, bağışıklığı güçlendirmekten, cildi güzelleştirmeye kadar birçok fayda sağlar.
Kiraz sapı düzenli olarak tüketildiğinde vücut sağlığını destekler ve doğal bir detoks etkisi sağlar. Özellikle çay olarak tüketilen kiraz sapı, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkiler sunar. Peki, kiraz sapı ne işe yarar? İşte kiraz sapının faydaları, kullanımı ve sağlığa etkileri hakkında detaylı bilgiler...
Ödem, vücudun su tutması nedeniyle kilo artışına sebep olabilir. Kiraz sapı çayı, vücutta biriken fazla suyun hızla dışarı atılmasını sağlar ve bu sayede tartıda hemen fark yaratır. Düzenli tüketildiğinde şişkinliği önler ve daha hafif hissetmenizi sağlar.
Kiraz sapı, içerdiği aktif bileşenler sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını artırır. Özellikle aç karnına tüketildiğinde, sindirim sistemini hızlandırarak vücudu yağ yakımına teşvik eder. Daha hızlı kilo vermek isteyenler için sabah aç karnına içmek etkisini artırır.
Düzensiz bağırsak hareketleri, kilo vermenin önündeki en büyük engellerden biridir. Kiraz sapı çayı, bağırsakları doğal yollarla çalıştırarak sindirimi destekler ve kabızlığı önler. Düzenli bağırsak hareketleri, yağ yakımını ve kilo kaybını hızlandırır.
Kiraz sapı çayı, karaciğeri temizleyerek yağlanmayı önler. Karaciğerin yağ metabolizmasını düzenlemesi sayesinde, kilo alımını engelleyici etkisi vardır. Bu sayede, yağların vücutta depolanmasının önüne geçerek fit bir görünüme kavuşmanıza yardımcı olur. Karaciğerin toksinlerden arınması, kilo vermeyi hızlandırır.
Kiraz sapı çayı, iştah kontrolü sağlar ve gereksiz atıştırmaların önüne geçer. Gün içinde daha az kalori almanıza yardımcı olarak, kilo vermenizi kolaylaştırır. Özellikle tokluk hissi verdiği için diyet yaparken açlık krizlerini önler.
Sabah aç karnına içildiğinde, metabolizmanın gün boyu hızlı çalışmasını sağlar.
Güne detoks etkisiyle başlatarak, vücudu toksinlerden arındırır.
Ödemin hızlıca atılmasını sağlayarak, gün içinde daha hafif hissettirir.
Yağ yakımını artırarak, spor ve diyetle birlikte daha etkili sonuç almanıza yardımcı olur.
1 yemek kaşığı kurutulmuş kiraz sapı,
2 su bardağı sıcak su,
Hazırlanışı:
Kaynamış suya kiraz saplarını ekleyin.
10 dakika kadar demleyin.
Süzerek tüketin.
Sabah aç karnına 1 bardak için. Daha etkili sonuç almak için şeker veya tatlandırıcı eklemeyin.
1 hafta düzenli içtikten sonra 1 hafta ara verin ve tekrar başlayın. Uzun süre kesintisiz kullanmak, vücuttaki elektrolit dengesini bozabilir.