Uzmanlar kolajeni ortaya çıkaran uygulamaları açıklıyor. Kolajen cildi güzelleştiriyor. Gençlik etkisi yapıyor. İşte kolajen tetikleyen uygulamalar...
PEKİ, KOLAJENİ NASIL ALMALIYIZ?
Uzmanlar normal sağlıklı bir bireyin kolajeni oral yolla dışarıdan alması yerine kolajeni uyarıcı ve artırıcı işlemler ve alışkanlıkları kazanması daha doğru bir davranış olacağını ifade ediyor.
KOLAJENİ TETİKLEYEN UYGULAMALAR
Stresten uzak durmak
Düzenli egzersiz yapmak
Doğru beslenme (Glisemik indeksi düşük, protein ve sebzeden bol, vitamin içerikleri bol besinler ve bol su içme) (şeker ve rafine ürünlerden uzak durmak) (kemik suyu, yumurta, balık, fasulye gibi gıdalar faydalıdır.)
Güneşten hem fiziksel hem de güneş koruyucu kremler ile 4 mevsim korunma
Sigara ve alkolden uzak durmak
Retinoid içerikler, topikal ürünler kullanmak (retinol serumlar, retinoik asitler)
C vitaminli serumlar kullanmak
Peptid içeren kremleri uygulamak
Kolajen uyaran dolgular gerçekleştirmek (kolajen aşısı)
Dermatologlar tarafından yapılan kolajen stimüle eden işlemleri gerçekleştirmek