Antioksidan bakımından güçlü olan bir bitki çayı, vücutta biriken ödemin atılmasında yardımcı olabiliyor. Öte yandan söz konusu bitki çayının doğru miktarda tüketilmesi de önemli görülüyor. Çünkü fazla tüketilen bitki çayı, bazı problemlere yol açabilir.
İnsan sağlığı açısından birçok farklı fayda sağlayabilen yeşil çay, adeta şifa deposu gibi görülebiliyor. Nitekim yeşil çayın faydalarından bazıları şu şekilde sayılabiliyor;
Böbrekler için faydalı olabiliyor.
Akciğer için yararlı olabiliyor.
Ağızda biriken plakların ve bakterilerin oluşumunu önleyebiliyor.
Stresi azaltmada yardımcı olabiliyor.
Tansiyonun dengelenmesinde faydalı olabiliyor.
Ödem atmada yararlı olabiliyor.
Yeşil çayın tüketim miktarı önemli görülüyor. Çünkü söz konusu bitki çayı fazla tüketildiğinde, olumsuz sonuçlar ortaya çıkartabilir. Bu nedenle günde 2 fincandan fazla tüketilmesi önerilmiyor. Çünkü uykusuzluk, mide bulantısı, baş ağrısı ve iştah kaybı gibi problemlere sebep olabilir.
Yeşil çayın kilo verme sürecine faydalı olup olmadığı birçok insan tarafından konuşuluyor. Ancak söz konusu bitki çayının tek başına zayıflamaya faydalı olduğu söylenmiyor. Öte yandan yeşil çayın barındırdığı bileşenler güçlü bir antioksidan kaynağı olarak biliniyor. Ayrıca metabolizmanın sağlıklı ve düzenli çalışmasında yardımcı olabiliyor. Bunun yanı sıra söz konusu bitki çayı, yağ hücrelerinin hızlıca parçalanmasında faydalı olabiliyor. Bu sebeple egzersiz yaparken yeşil çay tüketilmesi tavsiye edilebiliyor.