ELİF ÇARMAN
Kış aylarının gelmesiyle beraber birçok kişi doğal soğuk algınlığı ilaçlarını araştırıyor. Keçiboynuzu, doğanın sunduğu en faydalı besinlerden biri olarak öne çıkar. Yüksek antioksidan içeriği, vitamin ve mineral açısından zengin yapısı sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren, solunum yollarını açan ve enerji veren doğal bir süper gıdadır.
Doğal enerji kaynağı bir besin olan keçiboynuzu; bağışıklığı güçlendirmek, öksürüğü kesmek, sindirimi düzenlemek ve enerji vermek için keçiboynuzu kürlerini düzenli olarak tüketilebilir. Peki, keçiboynuzu hangi hastalıklara iyi gelir? Keçiboynuzu kürü nasıl hazırlanır? İşte tüm detaylar!
Keçiboynuzunu; bağışıklığı güçlendirmek, öksürüğü kesmek, sindirimi düzenlemek ve enerji vermek için düzenli olarak kullanılabilir.
Keçiboynuzu, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olduğu için vücudu hastalıklara karşı korur. Soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır.
Astım, bronşit ve kronik öksürüğe karşı doğal bir tedavi sunar. Balgam söktürücü özelliği sayesinde akciğerleri temizler ve nefes darlığını hafifletir.
Lif açısından zengin olduğu için sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Mide asidini dengeleyerek gastrit ve reflü gibi rahatsızlıkları hafifletir.
Keçiboynuzu, doğal bir enerji kaynağıdır. İçeriğindeki doğal şekerler sayesinde vücuda hızlı bir enerji sağlar.
Kalsiyum deposu olduğu için kemikleri güçlendirir ve osteoporoz riskini azaltır. Çocuklarda kemik gelişimini destekler.
Kan dolaşımını düzenleyerek damar tıkanıklığını önler. Kolesterol seviyesini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltır.
Keçiboynuzu kürü, özellikle solunum yollarını temizlemek, bağışıklığı güçlendirmek ve enerji vermek amacıyla kullanılır. İşte en etkili keçiboynuzu kürleri ve tarifleri:
Bu kür, öksürük, bronşit, astım ve nefes darlığı çekenler için oldukça faydalıdır.
Malzemeler:
6-7 adet keçiboynuzu,
2 su bardağı su,
Hazırlanışı:
Keçiboynuzlarını küçük parçalara ayırın.
2 su bardağı kaynar suya ekleyin ve 5-10 dakika kaynatın.
Ilındıktan sonra süzerek tüketin.
Günde 1 bardak aç karnına içilmesi önerilir. Düzenli kullanımda nefes açıcı etkisi kısa sürede hissedilir.