AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Diyet yaparken ya da zayıflamaya çalışırken kaçamaklar genelde hafta sonu yapılır. Doktor Ender Saraç, hafta sonu kızarta ve tatlı gibi kaçamak yapanlara zayıflatan 3 püf noktası söyledi.
ENDER SARAÇ'IN ZAYIFLATAN 3 ÖNERİSİ
1. Zeytin yaprağı çayı için, içerisine bir miktar kabuk tarçın koyun.
2. 45 dakika tempolu yürüyüş yapın.
3. Güneş battıktan sonra saece su ve şekersiz çay fazla kalori alımını dengeler. Yarın sabahki kahvaltınız ise hafif olsun.