Antioksidan ve kateşin deposu olan yeşil çay çok şifalı. Yeşil çay kilo verdirirken gençleştiriyor. Peki yeşil çayın en sağlıklı formu nasıl olur?
YEŞİL ÇAY KÜRÜ
Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmayı sağlayan karışımın tarifi ise şöyle;
İlk olarak bir kabın içerisinde içme suyu kaynatın.
Su kaynadığı zaman içine yapraklı kurutulmuş yeşil çaydan bir tutam, 1 parça zencefil, 5 parça nane yaprağı ve 5 tane fesleğen yaprağı ekleyerek demlenmesi için bekleyin.
Demlenmesi için yaklaşık olarak 5 dakika geçtikten sonra karışımın içerisine tarçın ilave ederek tüketebilirsiniz.
Yeşil çayın faydaları;
Yeşil çayın metabolik hızı artırmayı sağlayan ve yağ yakımının artmasında etkili olan özellikleri bulunur bu sayede kilo vermede rol oynar.
Yapılan çalışmalara göre günde 1 ila 3 fincan yeşil çay tüketmenin; karın yağı, deri altı ve viseral yağ denilen göbek yağında azalma sağladığı sonucuna ulaşılmıştır.
Düzenli bir biçimde yeşil çay tüketmek, yağ oranın azalmasında önemli bir rol oynar.
Ayrıca yeşil çay, fazla kiloları vermenin yanı sıra Alzheimer riskini düşürmeden Tip 2 diyabete kadar faydalıdır.
UYARI: Hassasiyeti ve alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce mutlaka bir doktora danışması tavsiye edilir.