Kilo vermek isteyen pek çok insan, çeşitli diyet formüllerini tercih edebiliyor. Öte yandan diyet listeleri, diyetisyen eşliğinde kişiye özel olarak hazırlanabiliyor. Bu nedenle her diyet, herkeste aynı etkiyi oluşturmayabiliyor.
Öte yandan bazı diyet listeleri ekonomik açısından zorlayıcı olabiliyor. Bu noktada tercih edilecek ekonomik bir diyet formülü de bulunuyor. Ayrıca söz konusu yöntem ile 7 günde 5 kilo vermek mümkün olabiliyor.
Kilo verme sürecinde pek çok insan, hurma diyetini tercih edebiliyor. Çünkü kolay bir şekilde uygulanabilen hurma diyeti, bazı diyet listelerine göre ekonomik olarak ön plana çıkabiliyor. Ayrıca hurma yöntemi ile 7 günde 5 kilo vermek mümkün olabiliyor. İşte söz konusu kilo verme yönteminin uygulanışı;
Sabah: 7 adet hurma ve 1 kase light yoğurt.
Öğle: 7 adet hurma ve 1 kase light yoğurt.
Akşam: 7 adet hurma ve 1 kase light yoğurt.
Dikkat: Kilo verme konusunda faydalı olabilen hurma yöntemini, alerji etkisi oluşabilecek veya farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme ihtimali bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak tercih etmeleri gerekir.