Bazı meyveler sadece vücudu değil hafızayı da etkiliyor. Çocukların hafızasının güçlü olması için elinden geleni yapmaya çalışan ebeveynler için hafızayı güçlendiren kırmızı meyveleri bir araya getirdik. İşte markete gidildiğinde unutkanlık ve hafıza için alınması gereken meyveler...
HAFIZA GÜÇLENDİREN 5 KIRMIZI MEYVE
Böğürtlen
Karadut
Ahududu
Yabanmersini
Kızılcık
KIRMIZI MEYVELER NASILTÜKETİLİR?
Bu meyveleri ara öğünlerde, meyve suyu olarak, kahvaltıda, smoothielerde ya da ara öğünlerde tüketebilirsiniz. 1 fincan taze kırmızı meyve 1 porsiyon meyve yerine geçer.
KIRMIZI MEYVELERİN FAYDALARI
Hücre hasarına karşı beyni korur. Bu yüzden hafızayı güçlendirir e unutkanlığı önler.
Kırmızı meyveleri ara öğünlerinizde, smoothielerinizde, kahvaltılarınızda tüketebilirsiniz.
Kanseri önler
C vitamini vardır
Kalbi korur
Antioksidan içeriği yüksektir
Kilo kontrolünü sağlar. Diyetlere faydalıdır