Duygusal açlık iştah açar mı?

Duygusal açlığın belirtileri vardır. İnsanlar bir şeylere üzüldükleri ve unutmak istedikleri zaman yemeğe yönelebilirler. Peki duygusal açlık iştah açar mı? İşte cevabı...

DUYGUSAL AÇLIK İŞTAH AÇAR MI?

Duygusal açlık ise günün farklı saatlerinde kendini aşerme olarak belli eder. Üstelik ihtiyacınız olan besinleri değil de, sizi duygusal sorunlarınızdan uzaklaştıracak olanları tercih edersiniz. Bazı kişiler bu hassas noktayı fark ederken, bazıları da tuzağa düşerek kendilerini yemek yiyerek mutlu etmeye çalışıyor. Uzmanlar kriz anında rahatlamak ve yemekten uzak durmak için sıcak bir köpük banyosu yapmamızı ya da dişlerimizi fırçalamamızı öneriyorlar.