AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Merve Kantarcı Çulha
Gripten hızlı bir şekilde kurtulmanın bir numaralı kuralı vücuttaki sıvıyı korumaktır. Uzmanlar, bu yüzden sık sık su tüketmeyi önerir. Çünkü su tükettiğinizde vücudunuz mikropları atma konusunda hızlı ilerler. Uzmanlar, sağlıklı kişiler için günde 2 litre su tüketmeyi öneriyor.
Griple baş etmeye çalışanlar doğal ilaçları araştırıyor ya da aktarlardan bitki çayı satın alıyor. Oysa herkesin mutfağı grip ilaçları konusunda zengin. 2 günde ayağa kaldıran en doğal grip ilaçlarını sizler için listeledik.
1. BALLI ÇAY
Kaşıntılı boğazı rahatlatmak ve susuz kalmamak için bir fincan zencefil veya tarçın çayına 1 tatlı kaşığı bal ekleyin. Şifasını göreceksiniz.
2. TAVUK ÇORBASI
Bazen anneler gerçekten en iyi ilacın ne olduğunu biliyor ve bu yüzden biri hastalandığında evde ilk yapılan şey tavuk çorbası pişirmek oluyor. Tavuk çorbası mukus oluşumunun azaltılmasına ve sıvı kaybının önlenmesine yardımcı olur. Bazı araştırmalar tavuk çorbasının, soğuk algınlığının etkilerini azaltmaya yardımcı olan antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu buldu.
3. AROMATERAPİ
Nane ve okaliptüs gibi aromaterapi yağlarını soluyarak burun tıkanıklığını azaltabilirsiniz.
4. BUHARLI BİR DUŞ
Buharlı bir duş veya sauna vücuda iyi gelir. Duş burun tıkanıklığını açar.
5. ILIK TUZLU SUYLA GARGARA YAPMAK
Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin, ardından boğaz ağrısını hafifletmek için gargara yapın. Ayrıca buruna tuzlu su çekmekte burun tıkanıklığını açar.
BURUN TIKANIKLIĞI NEDEN OLUR?
Grip, soğuk algınlığı, virüsler ve sinüs
Tozlar (Polen, küf, evcil hayvan tüyleri)
Alerjik durumlar
Hava kirliliği
Kuru hava
Hamilelik sırasındaki hormonal değişimler
Burun eti şişmesi
Kronik sinüzit
Yüksek tansiyon