Bitki çayı tüketimi insan sağlığı açısından oldukça önemli bir yere sahip. Bitkisel çaylar, birçok hastalığın tedavi edilmesinde, vücudun kendini savunma mekanizmasını güçlendirmesinde ve zihni rahatlatmada büyük rol oynuyor. İşte dolabınızda mutlaka bulunması gereken 3 mucizevi bitki çayı...
İşte dolabınızda mutlaka olması gereken 3 mucizevi bitki çayı...
Atkuyruğu Çayı
Yüksek tansiyon hastaları genellikle sıvı tutulumu nedeniyle problemler olmaktadır. Bu durumlar için, atkuyruğu çayı tedaviye iyi bir destekleyici olabilir. Diüretik, anti-enflamatuvar özelliklere sahip olan bu bitki sıvıların yok edilmesini hızlandırır.
Bir bardak su kaynatılır ve Yemek kaşığı atkuyruğu eklenir. 10-15 dakika demlendirilir ve hazır hale gelir. Kahvaltılarda en az 2 hafta bu çayı içilir.
Ginseng Çayı
Ginseng, panaxane adı verilen bir madde içerir ve bu madde şeker seviyelerini düşürmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Birçok çalışma, bu maddenin kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan insülin salgısını artırmaya yardımcı olduğunu göstermiştir.
Bu şifalı bitkinin faydalarından yararlanmak istiyorsanız, sadece ginseng ve suya ihtiyacınız var. Her bir bardak kaynar su için yaklaşık 5 gram ginseng kullanın. Ardından 10 dakika bekletin ve için. Bu çayı bal ile tatlandırabilirsiniz.
Çarkıfelek
Çarkıfelek, anksiyete ve sinirlilik belirtilerini azaltan anksiyolitik özelliklere sahiptir. Ayrıca, özellikle uyku haplarında çok sık kullanılır. 500 ml su için bir yemek kaşığı çarkıfelek bitkisi kullanabilirsiniz. 10 dakika demlenmeye bırakın. Hazırladığınız karışımı gün içerisinde 3 defa içebilirsiniz. Yatmadan 15 dakika önce fazladan bir bardak içmek de rahat bir şekilde uyumanıza yardımcı olur.