AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Spor yapmak sağlıklı bir eylemdir. Sporla beraber beslenme rutinine dikkat etmek gerekiyor. Peki yağlar nasıl yanar? İşte yağları parçalayan 3 alışkanlık...
YAĞLARI YAKAN 3 ALIŞKANLIK
1- Günde 2 litre su içmek
2- 30 dakika düzenli yürüyüş yapmak
3- Yulaf, kayısı ve yeşil çay gibi Sindirimi hızlandıran besinleri tüketmek
YAĞ YAKICI KÜR TARİFİ İÇİN MALZEMELER
3-4 yemek kaşığı yoğurt
1 çay kaşığı nane
1 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı pul biber
Yarım limon suyu
YAPILIŞI
Ev yoğurdu olursa çok daha faydalı olacaktır, kasemize yoğurdu koyalım ve diğer malzemeleri ekleyelim.
Güzelce malzemelerin birbirine karışmasını sağlayalım ve afiyetle yiyelim.
Bu kürü tükettikten sonra yatana kadar en az üç bardak su içelim faydasını göreceksiniz mutlaka deneyin.
Bu kürü 15 gün yapıp 1 hafta ara verelim.