AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Sarımsaklı çay zayıflamak isteyenlerin tercihi oluyor fakat birçok insan sıcak çay sevmediğinden içemiyor. Doktor Ender Saraç, zayıflamak isteyenlere soğuk sarımsaklı çay tarifi verdi.
Sosyal medyadan takipçilerine sağlıklı beslenme önerilerinde bulunan Ender Saraç'ın zayıflık çayı haberimizde...
SARIMSAKLI ÇAY MALZEMELER
2 diş sarımsak
5-6 adet taze zencefil
1,5 çay kaşığı limon
SARIMSAKLI ÇAY TARİFİ
Büyük bir kupa kadar suda parmak ucu kadar 5-6 adet taze zencefili 7 dakika kaynatın.
Ocağın altı kapatıldıktan sonra 2 diş sarımsak patlatılıp, çok ezilmeden suya atın.
Üstü kapatılıp 4-5 dakika öyle demlendirin. Sonra bunları sıkın ve süzün.
İçerisine yarım tatlı kaşığına yakın, 1,5 çay kaşığı kadar taze limon suyu koyun.
Bu soğutulacak ve soğutulduktan sonra içerisine biraz buz koyun.
Buzlu çay olarak sabah, öğle arası bir bardak, öğlen akşam arası bir bardak için.