ELİF ÇARMAN
Kış aylarında en çok yaşanan sağlık sorunlarının başında öksürük geliyor. Öksürük ve balgam şikâyeti yaşayan birçok kişi pekmezi kaynatıp içine 1 kaşık zencefil ekleyerek tüketmekte şifayı buluyor.
Pekmez ve zencefil karışımı doğal öksürük ilacı görevi görüyor. Hem öksürük krizlerini hafifletmesi hem de boğazdaki mikrop oluşumunu azaltmasıyla birçok kişi pekmez ve zencefil karışımını tüketiyor.
Sıcak pekmezin içine eklenen 1 kaşık zencefil, boğazdaki mukusu yumuşatarak balgam söktürücü etki sağlayabiliyor. Böylece hem gece başlayan öksürük hem de sabah yaşanan balgamlı öksürük daha kolay kontrol altına alınabiliyor. Halk arasında uzun yıllardır kullanılan pekmez ve zencefilden elde edilen doğal öksürük ilacı, özellikle soğuk algınlığı döneminde evlerin kurtarıcısı oluyor.
Doğal öksürük ilacının en önemli özelliği, pekmezin içerdiği doğal mineral ve enerji ile zencefilin mikrop karşıtı etkisinin birleşmesi. Pekmez boğazı yumuşatırken, zencefil içeriğindeki bileşenlerle mikroplarla savaşmaya destek oluyor.
Öksürük şiddetini azaltabilir,
Balgam çözülmesine yardımcı olabilir,
Boğazda mikrop tutulumunu azaltmaya destek verebilir.
1 yemek kaşığı pekmezi hafifçe ısıtın.
İçine 1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil ekleyin.
Günde 1–2 kez fazla olmadan tüketin. Doğal öksürük ilacı tarifi hem çocuklar hem yetişkinler tarafından tüketilebilir.
Her ne kadar pekmez ve zencefil karışımı öksürük için destekleyici olsa da:
1 yaş altı bebeklerde önerilmez,
Reflü, mide hassasiyeti olanlarda dikkatli kullanılmalı,
Yüksek ateş, göğüs ağrısı, uzun süren balgamlı öksürükte doktor şart,
Bu karışım bir tedavi değil, destekleyici yöntemdir.