Bel ve basen bölgesi inceltmek için diyetlerden kurtulamıyorsanız bir de sumaklı yoğurt deneyin. Bu muhteşem iki besin hem sindirimi hızlandırıyor hem de kabızlığı yok ediyor.
Sumak sadece diyetler için etkili olan bir besin değil. Aynı zamanda soğuk algınlığından koruyor ve adet sancılarına da şifa oluyor. Sumak salatalarda, dolmalarda, çorbalarda tüketilebilir diyet anlamında ise sumak çayı da tüketilebilir.
BEL VE BASEN ERİTEN SUMAKLI KÜR TARİFİ
1 kâse az yağlı yoğurdu 1 yemek kaşığı sumakla karıştırın. Öğle saatlerinde ya da ara öğünlerde tüketin.
Elbette sadece bu kürle kilo veremezsiniz. Diyetlerin kurallarını da uygulamanız gerekir.
SUMAKLI KÜRLE DİYETİN PÜF NOKTALARI
Akşam saat 22.00'den sonra bir şey yememek.
Günde 2,5 litre su tüketmek
Egzersiz ve yürüyüş yapmak
Hamile olanlar ya da herhangi bir hastalığı bulunanlar mutlaka doktoruna danışarak tüketmelidir.