Yeşil çay kateşin deposu bir içecek. Hem zayıflatan hem de diyabete karşı koruma sağlayan bu içecek çok şifalı. İşte detaylar...
DİYABET VE YEŞİL ÇAY
Mussatto, yeşil çayın hücrenin insüline duyarlılığını artırabilen ve insülin direncini azaltabilen bir tür antioksidan olan kateşinler içerdiğinin de altını çiziyor.
Her gün dört veya daha fazla çay içmenin faydaları konusunda ise; araştırmaya katılan katılımcılar, dört fincan çayın neden daha yüksek bir insidans ve diyabet riskini düşürme ilişkisine sahip olduğundan emin olmadıklarını kabul ettiklerini de belirtiyor.
Tüm bu verilerin yanı sıra Mussatto, yeşil, siyah veya oolong çayı içmenin, tip 2 diyabet riskini azaltmak için bazı potansiyel faydalar olduğunu gösterdiğini dile getiriyor.
Ancak bu durum, kişinin yaşam tarzıyla da yakından ilişkili. Örneğin; çaylarına şeker atan kişiler, bu faydadan yarar sağlayamayacaklardır.
Sağlıksız bir diyetin yanında çay içmenin önemli olmayacağını belirten Mussatto, aynı zamanda obezite, egzersiz yoksunluğu gibi süreçlerin de bu yararlı etkiyi ortadan kaldırabileceğini belirtiyor.