AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Diyabet hastaları her gün ne pişirsem diye düşünüyor. Özellikle şeker maddesinin olmadığı besinler diyabet hastaları için birebir. Peki, diyabet hastaları ne tüketmeli? İşte hem lezzetli hem sağlıklı avokadolu kabak spagetti tarifi...
AVOKADOLU KABAK SPAGETTİ TARİFİ İÇİN MALZEMELER
1 kabak
2 adet mantar
Yarım adet avokado
20 adet fesleğen yaprağı
1,5 yemek kaşığı zeytinyağı
1 diş sarımsak
1 çay kaşığı limon suyu
Çeyrek çay kaşığı tuz
1 porsiyon spagetti
AVOKADOLU KABAK SPAGETTİ NASIL YAPILIR?
Kabakları spiral haline getirin. Bir tavada zeytinyağı ile mantarları dilimleyip soteleyin.
Ardından kabakları da ilave edip 1-2 dk yumuşayıncaya kadar pişirin.
Kalan diğer tüm malzemeleri blenderde çekip karışıma ekleyin.
Servis tabağına spagetti ve kabaklı karışımı ekleyerek harmanlayın.