AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Herkesin hayalini süsleyen bembeyaz dişlere kavuşmak imkansız değil. Dişleri sarartan birkaç alışkanlığı terk ederek dişlerinizin rengini açabilirsiniz. Peki dişleri sarartan, sık yapılan hatalar neler? Beyaz dişlere sahip olmak için hangi alışkanlıklardan uzak durulmalıdır? İşte cevapları...
1. ÇİLEK TÜKETMEK
Taze çilekler sağlığınıza birçok yönden fayda sağlamaktadır. Pek çok insan, koyu renkli meyveler yemenin dişlerinizin parlaklığını artırdığını bilir. Ancak bunları kek, reçel ve jölelerin içinde yemek de dişlerinizin kirli görünmesine neden olabilir. Dişlerinizi beyazlatmak için biraz çilek ve karbonatı karıştırın. Elde ettiğiniz macunu her gün dişlerinize uygulayın.
2. BUZLU ÇAY
Gazlı içecekler diş minelerinizi parçalayabilir. Ancak buzlu çay tüketmek, inci gibi beyaz dişlere kavuşmanıza yardımcı olabilir.
3. FAZLA YÜZMEK
Haftada 6 saatten fazla havuzda vakit geçiriyorsanız dişlerinizde kahverengi lekeler fark edebilirsiniz. Yüzdüğünüzde istemeden ağzınıza su girebilir ve havuz suyundaki tüm kimyasallar dişlerinizde lekelere neden olabilir. Klor, sudaki bakterileri yok etmeye yardımcı olurken dişlerinizi sarartabilir veya kahverengi lekelere neden olabilir. Üstelik klor, diş minesini zayıflatarak dişlerinizi aşırı hassas hale getirir.
4. AĞIZ GARGARASI
Gargara size ferah bir nefes verebilir. Ancak bir sonraki şişenizi almadan önce etiketi kontrol etmekte fayda var. Gargara içindeki bazı bileşenler, besinlerin içindeki maddelerle reaksiyona girip dişlerinizde lekelere sebep olabilir. Ağız bakım rutininizi gargara olmadan hayal edemiyorsanız klorheksidin veya okaliptol bileşenleri içermeyen türlerini tercih edin ve sadece uyumadan önce ağzınızı bununla çalkalayın.
5. SERT DİŞ FIRÇALARI
Sert bir diş fırçası kullanmak dişlerinizi ekstra beyaz yapmaz. Aslında çok agresif bir şekilde fırçalamak diş minesini aşındırabilir. Bu da dişlerinizi çürümeye karşı daha savunmasız bırakacak ve lekelere daha yatkın hale getirecektir. Diş hekimleri, yumuşak bir diş fırçası kullanmanızı ve kıllar deforme olur olmaz onu değiştirmenizi öneriyor. Üstelik diş fırçalarken baskı uygulamamaya da özen göstermelisiniz.
6. BAZI BAHARATLARI TÜKETMEK
Baharatlar yemeklerinize lezzet ve çeşitli aromalar katar. Ancak dişlerinizi beyaz tutmak istiyorsanız bazı baharatlardan uzak durmanız gerektiğini bilmelisiniz. Köri gibi bazı yüksek pigmentli baharatlar dişlerinizi lekeleyebilir ve sarartabilir. Sade yemeklerin tadını sevmiyorsanız yemeğinizi kekik, zerdeçal veya tarçın gibi diş sağlığınıza fayda sağlayabilecek bitkilerle lezzetlendirin.
7. STRES
Çok fazla baskı altındayken farkında olmadan dişlerinizi sıkıyor olabilirsiniz. Bunu sık sık yapmak dişlerinize zarar verebilir. Üstelik bu davranış baş ağrısı ve çene ağrısının yanı sıra diş minesini zayıflatarak dişlerinizin sararmasına da neden olabilir.