Her iki cinsiyette de eril ve dişil enerji bulunur. Dişil enerjisi yükse bireyler duygularını ifade eden söylemler geliştirirler. Peki dişil enerjinizi düşürmemek için neler yapmalı?
Eril enerjinizin yüksekliğinden rahatsızsanız bu önerilere kulak verebilirsiniz. Peki dişil enerji nasıl yükselir?
DİŞİL ENERJİ NASIL YÜKSELİR?
1- Yansıtın
Birçoğumuz o kadar meşgulüz ki içimizde neler olup bittiğini dinlemek için kendimize nadiren zaman ayırıyoruz. Her zaman dışa dönük bir şekilde hareket edersek bu, içimizde bir bölünme yaratır. Daha derin olan benliğimizle bağlantımızı kaybederiz. Tek yapmanız gereken, kim olduğunuza içsel olarak bağlanmak. Bunu yapmanın en iyi yolu terapiye başlamak. Düşüncelerinizi ve duygularınızı keşfetmek için bir terapistle çalıştığınızda, aslında daha derin, içsel ve kadınsı tarafınıza yolculuk ediyorsunuz.
2- Doğayla buluşun
Mekanlar, kimi zaman özelliklerine bağlı olarak eril veya dişil olarak karakterize edilebilir. Ormanlarda, parklarda ve denizlerde doğal dişil enerji bol miktarda bulunur. Dengede olmadığınızı hissettiğinizde ve yeniden canlanmaya ihtiyaç duyduğunuzda buralara gidebilirsiniz.
3- Yaratıcı olun
Pek çok kadının yaşamı yaratmak için tasarlanmış benliklikleri var. Ancak yaratım birçok şekilde gerçekleşebilir. Bu yaratım sanatsal bir ifade, yazı, dans, resim veya yeni fikirler hayal etme biçiminde gerçekleşebilir Ne yaratmak istediğinizi hayal edin. Akışınızı ifade eden her şey dişil olarak kabul edilir.
4- Duygusal söyleminizi geliştirin
Eril mantıkla ilişkilendirilirken dişil ise duygularla ifade edilir. Hepimizin duygusal benlikleri var ama çoğumuza duygularımızı nasıl anlayacağımız öğretilmedi. Duygusal süreciniz konusunda kafanız karıştıysa endişelenmeyin; kendinizle daha uyumlu olmayı öğrenebilirsiniz. Bunu nasıl hissettiğinizi dinleyerek ve duygusal zekanızı artırarak yaparsınız. Duygu durumlarınızı tanıdıkça otomatik olarak daha bütün olduğunuzu hissetmeye başlayacaksınız.
5- Spontane olmaya ve oyunlara önem verin
Dürüst olalım: Tatile, ara vermee veya dinlenmeye ihtiyaç duyduğumuz kadar değer vermiyoruz! Fazla çalıştık -ki bu eril enerjiyi yükseltir- ve bu nedenle hayatın anlık zevklerini pek sık yaşayamadık. Çoğumuz tekrar rahat ve eğlenceli hissetmek için bir sonraki tatilimize kadar bekleriz. O kadar beklemeyin! Her gün mini tatiller yapabilirsiniz. Dinlenme zamanınıza öncelik verin. Kitap okuyun, müzik dinleyin, yoga yapın ve sadece anın tadını çıkarın. Aşırı çalışma durumunuzdan çıktığınızda tekrar kendiniz gibi hissedebilirsiniz.
6- Kendinizi dönüşmeye zorlayın
Dişil enerji de cesurdur ve dönüşümün gücüdür. Hayatınızdaki şeyler artık sizin için yeterli değilse veya artık devam etmek istemediğiniz şeyler hakkında bir değişiklik yapmak için harekete geçiren şey dişil enerjidir. Bu durum dramatik olsa da yıkım, yaratmadan önce gelir; yeniyi karşılamak için eskiye veda etmeliyiz.
Bu dönüşüm süreci bazen asi ve korkutucu gelse de çoğu zaman gereklidir. Sonuçta sürekli değişiyoruz. Dişil enerjinin hem yatıştırıcı hem de sinir bozucu güçlü hareketi olmasaydı durgun kalırdık ve kimse bunu istemez, öyle değil mi?
Dişil tarafınızla teması kaybetmek kolaydır ancak görüldüğü gibi benliğinizle ilgili oldukça gerekli bir taraf. Kendinizi tükenmiş, aşırı çalışmış, parçalanmış veya bitkin hissediyorsanız sizi yenilemek, ilham vermek ve canlandırmak için dişil enerjiye ihtiyacınız var.