AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Canan Karatay, sağlıklı bir beyin için vücutta mutlaka yağ ve protein olması gerektiğine dikkat çekti. "Yağsız kalırsanız beyin çalışmaz." Diyen Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı bir beyin ve uzun yaşam için şu 5 besini sıraladı:
UZUN YAŞAMIN SIRRI 5 BESİN
Doğal sirke
Doğal turşu
Ev yapımı yoğurt
Soğuk sıkım zeytinyağı
Tereyağı
VİTAMİNLER İHMAL EDİLMEMELİ
Kendi YouTube kanalında beyin sağlığı için açıklamalarda bulunan Canan Karatay, uzun ve sağlıklı yaşam için ev yapımı yoğurdun çok önemli olduğunu vurguladı.
Doktora gitmeyen insanların sırrını veren Karatay, bu durumun doğal beslenmeye bağlı olduğunu anlatıyor. Karatay, vitaminlerin, özellikle D vitamininin, kristal tuzunun, İngiliz karbonatın, sirkenin vücut için önemli olduğunu belirtiyor.