KADİR TEKİN
Hem dünyada hem de Türkiye'de farkında olmadan yaptığımız birçok alışkanlık bulunuyor. Uzmanlara göre en sık yapılan hata, yemekten hemen sonra diş fırçalamak. Özellikle asitli yiyecek veya içeceklerden sonra fırçalama, diş minesini aşındırarak diş hassasiyetini ve çürük riskini artırıyor.
NEDEN ZARARLI?
Asitli yiyecekler (portakal, limon, gazlı içecekler) diş minesini yumuşatır.
Hemen fırçalamak, yumuşamış minenin aşınmasına neden olur.
Zamanla mine tabakası incelir ve dişler hassaslaşır.
DOĞRU YÖNTEM
Yemekten sonra dişlerinizi fırçalamadan önce en az 30 dakika bekleyin.
Bu sürede ağzınızı su ile çalkalayabilir veya şekersiz sakız çiğneyerek tükürük salgısını artırabilirsiniz.
Yumuşak kıllı bir diş fırçası ve florürlü diş macunu tercih edin.
FAYDALI ÖNERİ
Kahve veya çay içtikten sonra da hemen fırçalamak yerine beklemek, diş minesini korumaya yardımcı olur.