AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Bağırsakların düzgün çalışmaması strese neden olur. Karında şişlik nefes alıp vermeyi dahi zorlaştırır. Peki hangi besinler bağırsakları çalıştırır?
BAĞIRSAKLARI MAKİNE GİBİ ÇALIŞTIRAN 3 BESİN
ZEYTİNYAĞI: Zeytinyağı tam bir şifa deposu. Öğünlerinize, salatalarınıza katacağınız zeytinyağı anında etki ediyor.
YOĞURT: Doğal temizleyici yoğurt bağırsakları çalıştırıyor. Kilo vermek istiyorsanız her gün bir kase mutlaka tüketin.
YULAF: Lif zengini yulaf sporcular tarafından bol bol tüketilir. Ancak çok sağlıklı olduğu için sindirim sistemini çalıştırır.