AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Demir eksikliği tedavi edilmediğinde vücutta önemli sorunlara neden oluyor. Vücuttaki demir eksikliğini gidermenin yollarından biri de doğru takviyeler. Besinlerin yanı sıra doğru baharatlar da demir eksikliğini azaltıyor. Bu baharatların başında ise kişniş, kimyon, kekik, köri ve zencefil geliyor.
Yeşil hal maydanoza benzeyen kişniş demiri artırırken aynı zamanda beyin hücrelerini de koruyor. Kişnişi yemeklerde, salatalarda ve diyet menülerinde rahatlıkla kullanabilirsiniz.
VÜCUTTAKİ DEMİRİ ARTIRAN BAHARATLAR
Kişniş
Kimyon
Kekik
Köri
Zencefil
DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ
Baş dönmesi
Saç dökülmesi
Öfke
Yorgunluk ve halsizlik
El ve ayaklardaki soğukluk
Nefes darlığı