Demir madeni kahvaltılık! Ispanaklı tarif kan depolarınızı dolduruyor!

Kahvaltıya ıspanaklı ve sağlıklı tarif denemek ister misiniz? Doyurucu ve lezzet şöleni olan ıspanaklı tarif nasıl yapılır? İşte detaylar...

Bol sebzeli ve vitaminli kahvaltılık tarifi sizler için derledik. İçerisinde yok yok. Peki kahvaltıya adeta bir lezzet şöleni olan ıspanaklı tarif nasıl yapılır? İşte detaylar...

ISPANAKLI KAHVALTILIK TARİF

1 adet patates

1 adet soğan

1 adet havuç

1-2 kök ıspanak

3 yemek kaşığı sıvı yağ

1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

1 su bardağı süt

1 yemek kaşığı un (tepeleme)

1 çay kaşığı kekik

1 çak kaşığı karabiber

Tuz

YAPILIŞI

Piyazlık doğradığımız soğanı sıvı yağda soteleyelim.

İçerisine küp küp doğradığımız patatesleri de ekleyelim.

Patatesler yumuşayana kadar pişirelim.

Sonra üzerine bir yemek kaşığı unu ve sütü ekleyelim karıştıralım.

Rendelenmiş havuç,doğranmış ıspanak baharat ve tuzu da ekleyip karıştıralım kapağını kapatıp ara ara karıştırarak 6-7 dakika kısık ateşte bu şekilde pişirelim.

Son olarak üzerine kaşar peynirini serpip kapağını kapatalım.

Kaşar eriyince servis edelim.