Duruş bozukluğu sorunu erken yaşlarda başlar. Peki çocukluk döneminde başlayan duruş bozukluğu nasıl engellenir? İşte yanıtı...
ÇOCUKLARDAKİ DURUŞ BOZUKLUĞUNUN 5 NEDENİ
1) Okul çantasının ağırlığına dikkat edin
Okul çantasını hazırlamak çocuklarınızın görevidir fakat çocuklarınız çantalarını ayarladıktan sonra ara sıra kontrol etmenizde fayda var. Çocuklarınızın zaten ağır olan çantalarını, bir gün öncesine ait ihtiyaçları olmadıkları kitapları defterleri çantalarında bırakmış olabilirler.
2) Sırt çantasını doğru takmayı öğretin
Çocuklarınıza mutlaka sırt çantalarını doğru takmayı öğretin, bazen tek omuzda çanta taşıyan çocuklar bütün ağırlığı bir tarafa verdikleri için omuzda zedelenme, eğrilme gibi durumlara yol açabilir.
3) Çocuğunuzun mutlaka bir spor yapmasını sağlayın
Çocukların hem bedensel hem de zihinsel açıdan gelişmesi için sporun önemi çok büyüktür. Çocuğunuzun enerjisini sporla atmasını sağlayın, eve kapalı kalmasını önlemiş ve sosyalleşmesini de sağlamış olursunuz.
4) Çalışma sandalyesi ve masayı çocuğunuza uygun seçin
Okuldaki sandalye masalar tek tiptir ve değişilmesinin pek olanağı yoktur. Gün içerisinde zaten okulda zor bir sandalye de oturan bedenine uygun olmayan masa da ders dinlemeye çalışan çocuklarınızın için evde daha konforlu ve vücut ölçülerine uygun rahat çalışma sandalyesi ve masa sayesinde daha düzgün bir duruşla oturup ders çalışmasını sağlayabilirsiniz.
5) Çocuğunuzun beslenmesine dikkat edin ve kilo kontrolü sağlayın
Beslenme ve kilo kontrolü de diğer pek çok faktör kadar önem arz etmektedir. Aşırı kilo veya aşırı zayıflık çocuğunuzda duruş bozukluğu yaratabilir.