Nur Sena Sarıtaş
Okulların kapanmasıyla birlikte çocukların evde geçirdiği zamanın artması, ekran kullanımının da aşırıya kaçmasına neden oluyor. Uzm. Dr. Pınar Balgöz Ergül, çocukların ekranla geçirdikleri zamanın kontrollü olması gerektiğini vurguladı ve ailelere bu konuda önemli görevler düştüğünü belirtti.
Teknolojiyi Sakinleştirmek İçin Kullanmayın
Çocukları sakinleştirmek veya yemek yedirmek için ekran kullanımına başvurmanın yanlış olduğunu söyleyen Dr. Ergül, bu durumun çocuklarda bağımlılığa yol açabileceğini vurguladı. Çocukların, teknolojiyi sadece belirli sürelerle ve kontrol altında kullanması gerektiğini belirtti.
Ailelere Önemli Görevler Düşüyor
Ekran bağımlılığının çocuklarda büyük bir sorun haline geldiğini belirten Uzm. Dr. Pınar Balgöz Ergül, "Teknolojiyi ders çalışmak için kullanmak faydalı olabilir, ancak oyun ve sosyal medya amaçlı kullanmak çocukların aktif oyun oynamasını ve arkadaşlarıyla vakit geçirmesini engelliyor" dedi.
Ekran Kullanım Süresi Kontrol Edilmeli
Ekran karşısında uzun süre geçirilen zamanın, çocuklarda hareketsizlik, uyku bozuklukları, dikkat eksikliği ve sosyal iletişimde azalma gibi sorunlara neden olduğunu belirten Dr. Ergül, "İlk 2 yaşta ekran kullanımından tamamen kaçınılmalı, daha sonra ise süre kısıtlamaları yapılmalıdır" şeklinde konuştu.
Alternatif Aktiviteler Önerilmeli
Çocukların odalarında bilgisayar, TV ve telefon bulundurulmaması gerektiğini belirten Dr. Ergül, fiziksel aktivitelerin ve aile ile geçirilen zamanların önemini vurguladı. Ayrıca, yaz tatilinde çocukların doğada vakit geçirmesi, spor yapması ve sosyal etkinliklere katılması teşvik edilmelidir.
Çocukların Dijital Dünyası Takip Edilmeli
Çocukların dijital dünyada ne yaptığının takip edilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Ergül, "Ekran süresi belirlenmeli, çocuklar doğru yönlendirilmelidir. Ayrıca, çocukları ekran bağımlılığı yüzünden suçlamaktan kaçınmak ve onlara örnek olmak önemlidir" dedi.
Doğru Beslenme ve Aktif Spor Önemli
Ekran karşısında uzun süre kalan çocukların obezite riskinin arttığını belirten Dr. Ergül, "Aktif spor ve doğru beslenme, çocukların sağlıklı gelişimi için çok önemlidir" diyerek sözlerini tamamladı.