AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Özlem Sönmez
Yüzme, çocuklarda en sık görülen sorunları çözüme kavuşturuyor. Uzmanlar, özellikle çocuklarda iştahsızlık için yüzmeyi öneriyor. Peki, çocuklar yüzmeye ne zaman başlamalı? Çocuğun bu alanda başarılı olması için ebeveynler neler yapmalı?
AKŞAM'dan Özlem Sönmez'e açıklamalarda bulunan Spor Eğitmeni Seda Ölmez, çocuklarda yüzmenin faydalarını anlattı.
DİKKATİ GELİŞTİRİYOR, İŞTAHI ARTIRIYOR
Yüzmenin çocuklarda kas ve kemik gelişimini hızlandırdığını belirten Seda Ölmez, çocuklarda yüzmenin faydalarını şöyle anlattı:
"Yüzen bir çocuk, yüzmeyen yaşıtlarına nazaran daha dinç ve sağlıklı görünür. Kalp hastalıklarına karşı direnç kazandıran yüzme, aynı zamanda sinirsel gelişime katkı sağlar. Dikkati ve motivasyonu artırır. Yüzmenin obeziteyi önlediği, araştırmalarla kanıtlanmış bir gerçek. Ayrıca bilinmeyen bir yanı var ki, eminim ebeveynleri çok sevindirecek; yüzme iştahsızlık sorununu da ortadan kaldırır. Yüzme esnasında enerji sarf eden çocukta yemek yeme isteği artar. Neticede yüzmenin çocuğa mutluluk verdiğini ve onlar için en ideal sporlardan biri olduğunu söyleyebilirim."
BEBEKLER DOĞAR DOĞMAZ BAŞLAYABİLİR
Yüzmenin yaşı olmadığını belirten Ölmez, ailelere şu önerilerde bulundu:
"Dünyada çok popüler olan 'baby swim' artık Türkiye'de de çok etkin durumda. Bebekler doğar doğmaz su eğitimine başlayabilirler. Milli Takım yarışlarına katılma yaşı 13+. Artık 12, 13, 14 yaşındaki sporcu çocuklar, profesyonelliğe adım atabiliyor. Ama 8 yaşından itibaren de lisans çıkararak çeşitli yarışlara katılabiliyorlar."
AİLELERE 3 ÖNERİ
Sinir sistemi ve ruh sağlığı için de her birey rahatlıkla yüzme sporunu yapabilir. Velilerin öncelikle iyi bir eğitmen bulması gerekiyor ve eğitmene güvenerek çocuğu teslim etmeliler. Çünkü bu uzun soluklu bir yolculuk.
3-5 saat ya da 8 seansta olacak bir eğitim değil. Çocuğun önünde bir yol haritası çizecek olan eğitmenin kesinlikle iyi olması lazım.
Öte yandan veliler çocuğu desteklemeli, onu kaygılandırmamalı, üzerinde 'başarılı olmak zorundasın' şeklinde bir baskı kurmamalı. Daha sakin, çocuğuna güvenen ve güvendiğini hissettiren anne-babalar, çocuğun başarısını büyük oranda etkiliyor.