Çocuklarda IQ düzeyini düşüren eksiklik! Okul başarısını zayıflatıyor

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre bebekler ve 5 yaş altındaki çocuklar için günde 90 mikrogram, 6-12 yaş arası çocuklar için 120 mikrogram, ergen ve yetişkin olanlar için ise 150 mikrogram, emziren ve hamile olan kadınlar için 250 mikrogram iyot alımı önerisi yapıldı.

KRİTİK BİR ELEMENT

İyot, vücutta tiroid hormonlarının sentezi için kritik bir elementtir. Yetersiz iyot alımı, beyin gelişimi üzerinde olumsuz etkiler yaratarak zeka geriliğine yol açabilir.

Gebelik ve emzirme döneminde günlük olarak 100-150 mikrogram ek iyot alımı önerilmektedir. Bu dönemlerde iyot eksikliği riski artabilir, bu nedenle gerekli önlemler alınmalıdır.

Uzmanlar iyot alımında dengenin korunmasının önemine değindi. Ayrıca fazla iyot alımının da tiroid bezinin aşırı çalışmasına yol açabileceği uyarısı yaptı.

Yetersiz iyot alımı, çocuklarda IQ düzeyini 13 puan düşürebilmektedir. Bu durum, öğrenme güçlüklerine ve okul başarısızlığına yol açabilir. Sağlıklı bir büyüme ve gelişim için yeterli iyot alımının sağlanması gerekmektedir. Özellikle hamileler ve çocuklar, bu konuda dikkatli olmalı ve gerekli önlemleri almalıdır. İyot alımının düzenlenmesi ve eksikliklerin önlenmesi adına sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak önemlidir.