Beslenme çocuklar için ayrı bir öneme sahip. Ceviz, muz, yoğurt gibi besinler çocukların zekalarını açar. İşte detaylar...
BESLENME ÖNERİLERİ
Cam kâsede neşeli yoğurt (Yoğurdu marketten almak yerine, evde mayalanmış 3 kaşık yoğurdun içerisine 2 adet badem ve 1 adet şeftaliyi dilimleyerek bu neşeli öğünü hazırlayabilirsiniz. Şeftali yerine, 1 avuç çilek de kullanabilirsiniz.)
5 renkli mini sandviç (Peynirli, kuru domates, marul ve cevizli mini sandviç)
1 adet taze kayısı
ÇOCUKLARDA ZEKA GELİŞİMİ
Gelişim çağındaki çocuklar için zeka geliştiren yiyeceklerin beslenme programlarına katılması önemli. Tuz, şeker, fazla yağ, raf ömrü olan ve hazır yiyeceklerin verilmesinin zeka puanını düşürdüğü uzmanlar tarafından dile getiriliyor. Çocukların gelişimlerinin düzgün ilerleyebilmesi için sebze, meyve ve temiz et(hayvanın büyüme sürecinde antibiyotik, kimyasallar vb. verilmemiş olması) gibi yiyecekleri düzenli ve dengeli tüketmeleri gerekiyor, bu durum çocukların bedensel, ruhsal ve zeka gelişim süreçlerini olumlu yönde etkileniyor. Tabi ki zekayı geliştiren şeyler, yiyeceklerle sınırlı değil. Bunun için birçok yöntem var. Zekayı geliştiren sorular da bunlardan biri.
D