Okan Kabuk
Cilt sağlığı açısından bazı besinlerin tüketilmesi önemli görülüyor. Çünkü genç bir cilde sahip olmak için sadece cilt bakımı yeterli olmayabiliyor. Bu noktada bazı besinlerin de tüketilmesi tavsiye edilebiliyor. Ayrıca söz konusu 3 besin, adeta genç kalmaya yardımcı olabiliyor.
Genç ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için birçok insan cilt bakımlarına yönelebiliyor. Ancak cilt bakımı yetersiz kaldığında, sebebi tüketilen besinler olabilir. Nitekim genç bir cilt için şu 3 besin tavsiye edilebiliyor; havuç, yumurta ve kabak çekirdeği.
Havuç: A vitamini açısından zengin olan havuç, göz ve cilt sağlığına faydalı olabiliyor. Nitekim A vitamini cildi güzelleştirebilir ve lekelerin önlenmesinde yararlı olabilir. Ayrıca içeriğindeki karotenoidler sayesinde cilt sağlığını iyileştirebilir, cildin daha genç görünmesinde faydalı olabilir.
Yumurta: A, B, B12 ve D vitaminleri açısından zengin olan yumurta, mineral kaynağı olarak da biliniyor. Ayrıca zengin bir protein kaynağı olan yumurta, kolajen oluşumunda yardımcı olabilir. Bu sayede cilt sağlığına büyük ölçüde katkı sağlayabilir. Nitekim cildin genç görünmesinde faydalı olabilir.
Kabak Çekirdeği: Yüksek seviyede çinko içeren kabak çekirdeği, cilt hücrelerinin yenilenmesi konusunda faydalı olabilir, kolajen seviyesinin düzenlenmesinde yardımcı olabilir ve cildin güzelleşmesinde katkı sağlayabilir. Bu sebeple genç bir cilde sahip olmak için kabak çekirdeği de tavsiye edilebiliyor.