Cildi 18'lik yapan vitaminler! Mermer gibi bir cildin sırrı

Vitaminler ve mineraller cildi önemli ölçüde besliyorlar. Özellikle bazı takviyelerin düzenli kullanılması yaşlanmanın da önüne geçebilir.

HABER MERKEZİ

Cildi gençleştiren maddeler genellikle kolajen üretimini artıran, antioksidan etkili ve hücre yenilenmesini destekleyen bileşenlerdir. Aşağıda en etkili ve bilimsel olarak desteklenen bazı maddeleri bulabilirsin:

�� Retinoidler (Retinol, Retinal, Retinoik Asit)

Etkisi: Kolajen sentezini uyarır, hücre döngüsünü hızlandırır, ince çizgileri ve lekeleri azaltır.

Kullanım: Gece kullanılmalıdır; başlangıçta düşük konsantrasyonla başlanması önerilir.

�� Hyaluronik Asit

Etkisi: Cildin nem tutma kapasitesini artırır, dolgun ve pürüzsüz görünüm sağlar.

Kullanım: Serum veya krem formunda sabah-akşam uygulanabilir.

�� C Vitamini (Askorbik Asit)

Etkisi: Güçlü antioksidandır, serbest radikallere karşı koruma sağlar, kolajen üretimini destekler.

Ek fayda: Cilt tonunu eşitler ve aydınlık görünüm verir.

�� Peptitler

Etkisi: Kolajen ve elastin üretimini destekler, cilt bariyerini güçlendirir.

Örnekler: Matrixyl, Argireline, Copper Peptides (bakır peptitleri).

�� Niacinamide (B3 Vitamini)

Etkisi: Hücre yenilenmesini artırır, gözenekleri sıkılaştırır, cilt tonunu eşitler.

Ek fayda: Anti-inflamatuar etki gösterir, retinol ile birlikte kullanılabilir.

��‍♀️ Alfa Hidroksi Asitler (AHA) ve Beta Hidroksi Asitler (BHA)

AHA (Glikolik, Laktik Asit): Ölü deriyi uzaklaştırır, cilt yenilenmesini hızlandırır.

BHA (Salisilik Asit): Gözenek içini temizler, sivilce eğilimli ciltlerde etkilidir.

�� Koenzim Q10 (Ubiquinone)

Etkisi: Hücre enerjisini artırır, oksidatif hasarı azaltır.

Kullanım: Özellikle yaşlanma karşıtı serum ve kremlerde bulunur.

�� Bakır Peptitleri (Copper Peptides)

Etkisi: Kolajen ve elastin üretimini artırır, yara iyileşmesini destekler.

Kombinasyon: Retinol veya asitlerle aynı anda kullanılmamalıdır.

�� Bitkisel Ekstraktlar ve Antioksidanlar

Yeşil çay özü, resveratrol, ginseng, aloe vera gibi bileşenler serbest radikalleri nötralize ederek cilt yaşlanmasını yavaşlatır.