Ceviz suyunun faydalarından bahsedildiğinde ilk akla gelenlerden biri bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Detoks etkisi yaratan ceviz suyu, toksin atmak için birebirdir ve bazı diyetler içerisinde de kullanılır. Her gün düzenli ceviz suyu tüketilmesi diyabetin kontrolüne yardımcı olur ve diyabet riskini düşürür. Tam bir enerji kaynağıdır. Ceviz suyunun faydalarını derlediğimiz haberimiz sizlerle…
İŞTE CEVİZ SUYUNUN FAYDALARI
Ceviz suyu faydaları birçok zenginliği içinde barındırdığından mükemmel bir besindir. Bu zenginlikleri A, C, K, E, B12 vitaminleri, B6, folat, lutein, pantotenik asit, niasin, tiamin, kalsiyum, çinko, demir, fosfor, bakır, magnezyum, manganez, selenyum şeklinde sayabiliriz. Ceviz suyunu hazırlamak oldukça basittir. İhtiyacınız olan 3 adet kabuğu soyulmuş ceviz ve 1 su bardağı su. Kırıp dış kabuğundan ayırdığımız ceviz içlerini geceden bir bardak suyun içine koyup sabaha kadar bekletiyoruz. Sabah yapmış olduğumuz bu suyu aç karnına içiyoruz ve sonra cevizleri atmayıp yiyoruz.
Tansiyonu düşürmeye faydası olan ceviz suyunun her sabah aç karnına içilmesi yüksek tansiyonu olan tansiyon hastalarının kısa zamanda tansiyonlarının normale dönmesini sağlar.